Terkilir adalah cedera berupa peregangan atau robekan pada otot, tendon atau ligamen. Keseleo pada pergelangan kaki adalah salah satu bentuk cedera yang paling umum dalam olahraga. Kebanyakan keseleo kaki terjadi ketika telapak kaki tiba-tiba berubah ke dalam atau luar ketika kita berjalan, terantuk, jatuh, atau menyentuh tanah setelah melompat.
Ramuan Obat tradisional untuk kaki terkilir
Nah sekaran obat nya, ada 2 cara nih:Cara satu I
Bahan: asam dapur, garam halus, minyak kelapa.
Caranya:
- ambil asam dapur, lalu beri sedikit garam halus, lalu masukkan minyak kelapa secukupnya.
- aduk-aduk dan remas-remas sampai merata dan semua bahan tadi tercampur rata,
- kemudian gosokkan secra perlahan-lahan ditubuh yang mengalami salah urat atau terkilir itu,
- lakukan rutin sebelum tidur dan jangan lupa jika bangun pagi dicuci dengan air hangat kuku
Bahan: 2 batang serai, 3 butir kemiri yang telah dibuang kulitnya.
Caranya:
- Tumbuk batang serai hingga hancur, kemudian dicampur dengan kemiri dan sedikit air.
- Simpan pada wadah panas api, lalu panaskan di atas perapian hingga hangat-hangat kuku.
- Ambil air hasil pemanasan tersebut dan balurkan pada bagian yang terkilir. Sisa airnya kompreskan dan balut dengan menggunakan kain yang bersih agar sari-sarinya bisameresap ke dalam kulit
- Ganti balutan itu setiap hari sekali,.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar